Kurse für Kinder

Eltern – Kind – Turnen (1,5 – 4 Jahre) 

Für Kinder von ca. 1,5 bis 4 Jahren + Begleitperson

Kursbeginn: Freitag, 11.10.2024 , 15-15.50

Preis: 189€, ab dem 2. Kind -20% Familienrabatt (Jahresbeitrag)

Im Vordergrund des Kurses stehen die Förderung der motorischen Entwicklung, der Koordination und der Geschicklichkeit von Kleinkindern. Ebenso wird die Eltern-Kind Beziehung gestärkt und Sport als gemeinsames Abenteuer erlebt. Kinder sollen Vertrauen in ihr eigenes Können entwickeln und Bewegungssicherheit erlangen. Ebenso wird der Umgang mit Handgeräten (Bälle, Seile,..) geübt und durch Rhythmus und Rhythmik werden  die psychomotorischen Fähigkeiten Ihres Kinders gefördert.

ANMELDUNG: office@dls-sport.at

Kinderturnen (4 – 5 Jahre) 

Kurszeiten: ab Freitag 11.10.2024  16:00-16.50

Preis: 189€, ab dem 2. Kind -20% Familienrabatt (Jahresbeitrag)

Die wichtigsten Ziele dieses Kurses sind, den Kindern Spaß und Freude an der Bewegung zu vermitteln und ihnen Sport als sinnvolle, lebenslange Freizeitgestaltung näher zu bringen. Beim Aufwärmen werden wir Lauf-und Reaktionsspiele, rhythmische Elemente und Partnerübungen kennenlernen. Jede Stunde hat einen Themenschwerpunkt (z.B.: Sprossenwand, Kasten, Bälle,…). Inhalte sind die Förderung der motorischen Fähigkeiten, Kraft, Ausdauer, Eigenständigkeit und sicheres Fallen.

ANMELDUNG: office@dls-sport.at

Trainer

Mag. Cindy Büchler-Marvan
Mag. Patrascu Francesca

Kontakt

Cindy Büchler-Marvan
 +43 660 762 51 47
De La Salle – Sportunion
Anton Böck – Gasse 20, 1210 Wien
office@dls-sport.at

Kurse für Erwachsene

 MINDESTTEILNEHMERZAHL: 5 Personen

Bodywork

Bodywork ist ein Ganzkörperprogramm, das auf Fettverbrennung und Muskelaufbau abzielt. Nach einem kurzen Warm-Up werden die wichtigsten Muskelgruppen trainiert und gleichzeitig das Herzkreislaufsystem aktiviert. Der erhöhte Energiebedarf lässt die Kalorien schneller verbrennen. 

Mittwoch, 18.00 – 18.50 Uhr   (10-er Block: 90€; Jahreskurs 175€)

Beginn: 06. November 2024 !!!

Im DE LA SALLE – Sportzentrum, Treffpunkt Portier; um  Anmeldung wird gebeten unter office@dls-sport.at

(Bei Buchung mehrere Kurse erfragen Sie bitte die Preisreduktion)

Gesunder Rücken

Die Wirbelsäule hält uns aufrecht, bewegt und in unserer Mitte. Um den Rücken zu stärken und Dysbalancen vorzubeugen ist es wichtig, die Muskulatur der Wirbelsäule zu kräftigen und die Gelenke beweglich zu halten. In dieser Stunde wird mit einem moderaten Herz- Kreislauf -Training gestartet und dann mit Isometrien und Gleichgewichtsübungen, sowie mit speziellen Übungen für die Wirbelsäulen fortgesetzt. Eine kurze Entspannung zu klassischer Musik rundet diese Stunde ab.

Ab 23.09.2024 Montag, 18.00 – 18.50 Uhr  (10-er Block: 95 €; Jahreskurs 195 €)

(Bei Buchung mehrere Kurse erfragen Sie bitte die Preisreduktion)

Im DE LA SALLE – Sportzentrum, Treffpunkt Portier; um Anmeldung wird gebeten unter office@dls-sport.at

Einstieg jederzeit möglich

Pilates

Pilates Basic: Kraft, Geschmeidigkeit, Achtsamkeit und Körperbewusstsein.

Lernen Sie die Grundprinzipien nach Joseph PILATES kennen und entwickeln Sie das Bewusstsein für den eigenen Körper, einen starken Rücken und einen konzentrierten Geist.

Durch den konzentrierten Ablauf der Übungen werden Sie von einem geschmeidigen, flexiblen und gleichzeitig kraftvollen Körper profitieren.

Montag, 19.00 – 19.50 Uhr (10-er Block: 95 €;  Jahreskurs 195€)  

Beginn: 23.09.2024

(Bei Buchung mehrere Kurse erfragen Sie bitte die Preisreduktion)

Im DE LA SALLE – Sportzentrum, Treffpunkt Portier; um  Anmeldung wird gebeten unter office@dls-sport.at

Einstieg jederzeit möglich